「脳」と「体」をハックせよ。シリコンバレー式・最強の食事、人体実験ログ始動。

「今日から私は、自分の体をひとつの『システム』として扱うことにした。シリコンバレーのハッカーたちがPCを最適化するように、私は食事で自分の脳と体をハックする。」

2015年からに最初のブームが

2015年に発売された"シリコンバレー式自分を変える最強の食事"。

当時はすぐにバターコーヒーブームが起こり、コンビニでもバターコーヒが売っていました。

バターコーヒー。私も買って飲んだことあります！

それから10年。

今となってはコンビニでバターコーヒーを見かけることはなくなりましたが書籍に書かれている内容は、今でも多くの方に支持を受けているようです。

ようやく各地で桜が咲き（すでに散ってしまったところも多いですが...)、春となりました。

昨秋から体調があまり良くなかったこともあり、さらに冬の運動不足がたたってサイズアップばやばいことになっていました。

なになに！サイズアップやばいの？

書籍に書かれたバターコーヒーによるダイエット（体質改善）は、2018年に一度実践したことがあります。

その時は8Kgの減量に成功しました。

ですので効果があることは体験済みです。

このダイエットは、世間一般の「カロリー制限」や「ただ痩せるだけ」のダイエットとは一線を画すダイエットです。

カロリー不足やエネルギー不足による「空腹との戦い」ではなく、身体をハックして「パフォーマンスの向上」が目的となります。

サイズアップしてしまった今、再び書籍を読み返し、新しい発見を見つけつつ、サイズダウンできたら良いなと思います。

そんなにうまく行くのか！？w

以下の観点を継続的に計測して実験を続けようと思います。

次回は、完全無欠コーヒーや特定の食材の排除などと観察ポイントの経過などをお伝えできればと思います。