前回、私は最高の睡眠を手に入れてさらに身体全体が調和し、結果的に体重は１ヶ月で約4Kg減少しました。 bratto.org 身体は胃腸炎という不調を脱した後、さらにフルパワー化しようとしている安定した状態です。 この時、無理をして急ぐ気持ちや、何かが足り…

前回、夕食に白米を摂るという不可欠なアイテムによって、これまでに得られていなかった「最高の睡眠」を手に入れました。 bratto.org 日が経つにつれて、身体は、いつになく不調を脱した起点から、さらにフルパワー化しようとしているような、変化を感じま…

胃腸炎から不調をし、身体の状態は、以前ような通常状態に戻っている。 このとき焦りも、不安も感じていない。 bratto.org 今回の身体を整える手順は、通常な身体を、さらにフルパワーへと戻すために実践してきたことをお話しします。 それは、これまでの連…

あまりにも突然の、そしてあまりにも「彼らしい」幕引きでした。 日本が誇るジャズピアニストであり、作曲家の大野雄二さんが旅立たれました。 公式X（旧Twitter）に残された「では又、バイビー」という最後の一言。 悲しみに暮れるファンを、まるでお馴染み…

十勝・中札内村の広大な畑道をドライブしていると、ふと目に飛び込んでくる赤い屋根の建物。 今回は、佇まいが魅力的な「お食事処 四季（しき）」さんを訪れました。 青空に映える赤い屋根と、温かみのある木造の外観 暖簾をくぐると、木の温もりを感じる落…

胃腸炎による不調を感じた日から、毎日続けていたバターコーヒーやクエン酸を一時的に止め、OS-1を飲み、「休む」ことを選びました。 bratto.org それから数日。「休息」によって、身体は数日で落ち着きを取り戻しました。不調は治まり、呼吸は深く、身体は…

北海道の全179市町村を巡る「道の駅巡り・全市町村完全制覇」の旅。その道中で、私が芽室町の「ファーマーズマーケット愛菜屋」を初めて訪れたのは、2019年5月のことでした。 bratto.org 当時の記憶に深く刻まれていたのは、店内に掲げられた力強い言葉です…

前回記事の通り、87kg台で胃腸炎により足止めを食らい、バターコーヒーさえ受け付けない胃腸炎の身体。 bratto.org ここで無理にメソッドを継続するのはハックではなく単なる「執着」です。 何らかの炎症が起きているときは、脂肪燃焼よりもまずは「自己修復…

北海道のお土産として、誰もが一度は目にしたことがある、あの可憐な草花模様の包装紙。画家・坂本直行氏によって描かれたあの世界は、私たちの中に「北海道の原風景」として深く刻まれています。 あの包装紙！素朴でステキなんですよね！ 今回訪れたのは、…

身体はケトン体モードへ完全に移行したと思われ、溜まった「水」を排出させる仕組みと ナトリウムの補給でかなり進化したと感じ、すべてが順調に進んでいると思っていました。 bratto.org 体重は約3週間で90Kg台から87Kg台まで減り、脳も冴え、成功したなと…

北海道・十勝平野。 どこまでも広がる青空と、地平線の彼方に残雪を抱いた日高山脈を背景に、鮮やかなオレンジ色の車両が静かに佇んでいます。 かつてこの地を駆け抜けていた、旧国鉄広尾線の車両です。 1987年に廃線となってから、もう40年近くが経とうとし…

北海道では桜の季節も中盤から終盤となってきました。 そような中、今年の都市対抗野球北海道地区一次予選がいよいよ５月16日から始まります。 日本製鉄室蘭シャークスは一回戦から 日本製鉄室蘭シャークスは、昨年二次予選進出を逃し、連盟の記録集「闘いの…

これまでに脂肪減少に伴い細胞内に溜まった「水」を排出させるポンプ（カリウム）を戦略的に使用して停滞期を「一気に脱する（ウーッシュ効果）」という考え方で突破。 そして、さらにクエン酸と塩という「クリーンな着火剤」を投入しました。 そこからエネ…

北海道・十勝平野の広大な風景の中に佇む「いけだワイン城」。 そこには、半世紀を超えて守られてきたワインの記憶と、五感を満たすひとときがありました。今回は、その魅力を動画とともに振り返ります。 www.youtube.com 重厚な「地下」へのタイムトラベル …

朝食にバターコーヒを飲み始めてから10日ほどが経過した頃。 身体はケトン体モードへ完全に移行してきていると感じていました。 空腹感がなくなり、目が開くようになりました。 そして、脂肪減少に伴い細胞内に溜まった「水（むくみ）」を、高ミネラル塩（雪…

「ロイズの工場見学？ あのチョコのパッケージが見られるだけでしょ？」 もしあなたがそう思っているなら、その予想は入り口で鮮やかに裏切られることになります。 北海道当別町に誕生した「ロイズカカオ＆チョコレートタウン」。 ここは単なる「工場」では…

前回の記事で、バターコーヒーを飲み終えた30分後に訪れた「4Kディスプレイの視界」の衝撃（第4回）や、まったく苦痛を伴わずに身体が自動的にアップデートされ、空腹感から解放されて結果が出ていく魔法のようなプロセス（第5回）を書きました。 bratto.org…

アウトドア好きの皆さん、おはようございます！ 今年もついに、あの「お祭り」がやってきました。 日本が誇るアウトドアブランド「モンベル（mont-bell）」にて、モンベルクラブ会員限定の「キャンプフェア」が今年もスタートしました！ 普段、セールや値引…