新日本歩く道紀行推進機構の「歩いておきたい1000の道」に登録された、「水辺の道」をテーマとする距離36kmの「トレイル（ロングトレイル）」コースです。 コース概要(公式サイトより) 約11万年前の巨大な火砕流噴火によって出来た窪地（カルデラ）に水が溜…

新日本歩く道紀行推進機構の「歩いておきたい1000の道」に登録された、「ふるさとの道」をテーマとする距離5.2kmの「トレイル（ロングトレイル）」コースです。 コース概要(公式サイトより) 喜茂別町は羊蹄山（蝦夷富士）が一望できる自然に恵まれた豊かな景…

新日本歩く道紀行推進機構の「歩いておきたい1000の道」に登録された、「歴史の道」をテーマとする距離7kmの「フットパス」コースです。 コース概要(公式サイトより) 「新ひだかフットパス」は、新ひだか町の自然や歴史、文化、産業などに親しんでいただきな…

北海道のウォーキングステーションは札幌を中心に13箇所あります。そのステーションごとにイヤーラウンドコースが設定され、40ほどのコースがあります。 各ウォーキングステーションで設定されているコースを一覧にしました。 実際にコースを歩いたところは…

札幌でも日中の最高気温が-10℃を下回るという、過去最大級の寒波に見舞われましたが、今日は日中は-2℃ほどになり、暖かく感じています。 そんな中、引きこもりは良くないので、札幌市内中心部を中心に散策してみました。 このコースは、以前ご紹介した「ある…

search.michi100sen.jp 新日本歩く道紀行推進機構の「歩いておきたい1000の道」に登録された、「文化の道」をテーマとする距離12kmの「タウンウォーク・街歩き」コースです。 https://bratto.org/lifestyle/716118/ コース概要(公式サイトより) 市民の憩いの…

「すこやかロード」とは、北海道健康づくり財団が認定する、身近で気軽に楽しく健康づくりを行うためのウォーキングロードです。 2006年(平成18年)からはじまり、2018年までに90市町村181コースが認定されています。 コースの認定基準 北海道内の各市町村が…

ONSEN・ガストロノミーツーリズム 「ONSEN・ガストロノミーウォーキング」って、ご存知ですか？ 「ONSENは温泉」、「ウォーキングは歩く」ですが。。。。 2016年に、温泉（ONSEN）とガストロノミー（美食文化）を融合し、ウォーキングでゆっくりと歩きながら…

目的に応じた効果的な歩き方をしよう 「「ウォーキング」は日常的で習慣化しやすい多くの効能があるスグレもの」という記事でご紹介した通り、ウォーキングの人気の背景には少なからずとも広い意味で「健康志向」があるように思います。 まず、ニーズとして…

自分の歩く力に見合ったシューズ選び より快適にウォーキングをするためには、シューズ選びは重要になると思います。 身体への負荷の軽いウォーキングと言えども姿勢や身体の使い方によっては、不調になる場合があります。特に足回りでは、どんな靴を履いて…

「ウォーキング」は一番人気のある国民的な運動・スポーツ 人生100年時代へと言われるようになり、超高齢化社会を迎えて、健康志向が広がっています。 日常の悪しき習慣を改め、逆に良い習慣を身につけて健康な身体を手に入れようとしている人が増えているよ…

地域の特色を生かしたウォーキングに適したコース 各地で自治体や市町村が、地域のウォーキングに適したコースを制定し、ガイドブックを作成したり、市民が参加できるウォーキング大会などを開催する動きが活発になっています。 それぞれ風土や地形などの立…